1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 15.8 g | 56% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38 mg | 2% | |
| आयरन | 6.6 mg | 36% | |
| पोटैशियम | 738 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोगाशी दाल
टोगाशी दाल पोषण से भरपूर अद्भुत खाद्य हैं, जिनमें प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण है। भारत की हरियाली भरी खेतों से उत्पन्न होकर, ये छोटे लेकिन शक्तिशाली दाने व्यंजनों में मजबूत बनावट जोड़ देते हैं और स्वाद सुंदर ढंग से सोखते हैं। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन में सहायक हैं। सुखद स्टू, एक गुलाबी सलाद, या तीखी करी बना रहे हों, टोगाशी दाल एक स्वास्थ्यवर्धक, स्वादिष्ट बुस्ट के लिए आपका पसंदीदा तत्व हैं। टोगाशी दाल के साथ प्रकृति की भलाई को गले लगाएं!
