टोफर्की

टोफर्की

Meat

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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416.7
कैलोरी
50.0
प्रोटीन
27.8
कार्बोहाइड्रेट्स
16.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
416.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.7 g 21%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1388.9 mg 60%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 27.8 g 10%
आहारी फाइबर 5.6 g 20%
शुगर्स 2.8 g
प्रोटीन 50.0 g 100%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 277.8 mg 21%
आयरन 5.6 mg 31%
पोटैशियम 694.4 mg 14%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

24.1%
43.3%
32.6%
फैट: 150 cal (32.6%)
प्रोटीन: 200 cal (43.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 111 cal (24.1%)

About टोफर्की

टोफूर्की एक स्वादिष्ट पौधिक विकल्प है जो टर्की का प्राथमिक रूप से जैविक सोया प्रोटीन और स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण करके बनाया जाता है। अमेरिकी शाकाहारी पाक-संस्कृति के दिल से ध्वनित होकर, टोफूर्की छुट्टी के त्योहार या प्रतिदिन के भोजन के लिए उपयुक्त है। यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, है, और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, जिनकी मांस की मात्रा कम करने की दिशा में स्वस्थपूर्ण चयन है। चाहे उसे छोटा किया गया हो, ग्रिल्ड किया गया हो, या तला गया हो, टोफूर्की आपके स्वाद अनुसार संतुष्ट करता है जबकि एक पर्यावरण-हित जीवनशैली को बढ़ावा देता है। पारंपरिक स्वाद का आनंद एक आधुनिक मोड़ के साथ करें!