1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.0 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोफू रैप
टोफू रैप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण व्यंजन है जो क्रिस्पी मैरिनेटेड टोफू, ताज़ा सब्जियाँ, और स्वादिष्ट सॉस को सभी एक गरम, पूरे-अनाज वाली टॉर्टिला में रोल करता है। एशियाई व्यंजन से प्रारंभिक, यह बहुपेय रेसिपी टोफू की प्रोटीन-भरपूर भलाई को प्रदर्शित करती है, जिसमें विटामिन और खनिज से भरपूर होता है जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। क्रंची बेल पेपर, क्रिस्प पत्ती, और ज्वलंत गाजर जैसी एक वर्णमय सब्जियों के मिश्रण के साथ, इसमें स्वाद और फाइबर की भरपूरी है। तेजी से भोजन के लिए या स्वस्थ रात के भोजन के लिए उत्कृष्ट, टोफू रैप केवल संतोषप्रद नहीं है बल्कि एक पौधा-शक्तिवान विकल्प भी है जो आपको दिनभर ऊर्जावान रखता है!
