1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिली सॉस के साथ टोफू
चिली सॉस के साथ टोफू एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो टोफू की मुलायम, नाजुक बनावट को एक तीखे, चटपटे चिली सॉस के साथ मिलाता है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह व्यंजन अपनी बोल्ड फ्लेवर और सुगंधित मसालों के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें अक्सर लहसुन, अदरक, और सोया सॉस शामिल होता है। टोफू, एक पौधे के आधारित प्रोटीन का समर्थ स्रोत, अनिवार्य एमिनो एसिड से भरपूर है और कैलोरी में कम है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चयन बन जाता है। चिली पेस्ट के ताप के साथ, यह मनोरंजक व्यंजन न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि पोषण की एक मजबूत बूस्ट भी प्रदान करता है। व्यासिक और मसाले के प्रेमियों के लिए उत्कृष्ट, टोफू विद चिली सॉस एक स्वादिष्ट तरीका है एक स्वास्थ्यपूर्ण और भोजन का आनंद लेने का।
