1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू टमाटर
टोफू टमाटर एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो टोफू की क्रीमी बनावट को पके हुए टमाटर के फ्रेश बर्स्ट के साथ मिश्रित करती है। एशियाई खाने से प्रारंभिक, यह मनमोहक भोजन प्रोटीन से भरपूर है, जिसे वनस्पतिवादियों और स्वास्थ्य-जागरूक खानेवाले दोनों के लिए एक उत्तम विकल्प बनाता है। टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट्स और सोय की शुभता के साथ भरपूर, टोफू टमाटर एक संपूर्ण पोषक तत्वों का संतुलन प्रदान करता है। इसे सुगंधित पौधें से भूनकर मजेदार बनावट के लिए आनंद लें जो केवल आपके स्वाद बुद्धियों को संतुष्ट करता है बल्कि आपके भलाई का समर्थन भी करता है। चाहे मुख्य व्यंजन के रूप में हो या साइड के रूप में, टोफू टमाटर आपके पाक-शैली के संग्रह में एक सरल और पौष्टिक योगदान है!
