1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू टिक्का मसाला
टोफू टिक्का मसाला एक आनंदमय मिश्रण व्यंजन है जो भारतीय व्यंजन की समृद्ध रसों को टोफू जैसे स्वास्थ्य संवेदनशील विकल्प के साथ मिश्रित करता है। सुगंधित मसाले और दही में भिगोए हुए नरम क्यूब्स टोफू एक मलाईदार टमाटर-आधारित सॉस में धीमी आंच पर पकते हैं, जिसमें लहसुन और अदरक की एक सुगंध भरी हुई है। यह जीवंत व्यंजन केवल प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, बल्कि पौधा-आधारित भलाई का एक महान स्रोत भी है। स्वाद के धमाके के साथ, यह एक संतुष्टिप्रद विकल्प है जो सिर्फ शाकाहारी और शाकाहारी प्रेमियों के लिए उपयुक्त है, जिससे यह एक सजीव भोजन और स्वास्थ्यपूर्ण लुकझा होता है। बासमती चावल या गरम नान के साथ पूरी तरह से परोसा जा सकता है, टोफू टिक्का मसाला एक रसोईकला अनुभव है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे।
