1 serving (100 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू तहीनी
टोफू तहीनी एक क्रीमी, स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें सिल्कन टोफू और भरपूर तहीनी है, एक पारंपरिक उपकरण जो मध्य पूर्वी रसोईघर से है। यह पौधा-आधारित आनंद प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह एक उत्कृष्ट विकल्प है विगेन और उन लोगों के लिए जो एक स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में हैं। टोफू, कैलोरी में कम और आवश्यक एमिनो एसिड में अधिक है, तहीनी के साथ पूरी तरह से मिलती जुलती है, जो स्वस्थ फैट्स और पोषक तत्वों से भरपूर है। साथ में, वे एक हल्का, अड़चनी डीप या ड्रेसिंग बनाते हैं जो सलाद पर ड्रिजल करने, रैप्स पर फैलाने, या ताजा सब्जियों के साथ आनंदित होने के लिए सही होता है। टोफू तहीनी की मिठास का स्वाद चखें - आपकी भोजन में एक स्वस्थ, बहुमुखी योगदान।
