1 serving (100 grams) contains 55 calories, 5.3 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
137.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 87.5 mg | 6% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 302.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तोफू सॉय्यू
टोफू सुआएक्स एक बहुत ही सूक्ष्म द्रव वाला टोफू है, जो जापान से उत्पन्न हुआ है और व्यापक रूप से एशियाई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले सोयाबीन से बनाया जाता है, जिसमें एक चिकना संरचना होती है जो सूप, मिठाइयां या स्मूथीज़ में मिलाने के लिए उत्तम है। प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर और कम कैलोरी वाला, टोफू सोयेक्स आवश्यक अमिनो एसिड प्रदान करता है, जिसे यह शाकाहारियों और शाकाहारियों के लिए उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह दिल के लिए भी अच्छा है और लैकटोज-मुक्त है, जो विविध आहारिक आवश्यकताओं की उपेक्षा करता है। आज ही टोफू सुआएक्स की बहुमुखीता और पौष्टिक लाभों का अनुभव करें!
