1 serving (250 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.2 mg | 22% | |
| सोडियम | 768.5 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.3 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 144.1 mg | 11% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 288.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू सूप विथ प्रॉन
झींगा सहित टोफू सूप एक दल सजीव सामग्री का मिश्रण है जो एशियाई भोजन का जश्न मनाता है। यह आरामदायक व्यंजन में नरम टोफू, रसद झींगा, जीवंत सब्ज़ियाँ, और लहसुन और अदरक से अरोमा युक्त ब्रॉथ शामिल है। प्रोटीन में दारू और कैलोरी में कम, यह एक स्वस्थ विकल्प है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। टोफू पौधे आधारित प्रोटीन का एक शानदार स्रोत प्रदान करता है, जबकि झींगे स्वाद और ओमेगा-3 वसा अम्ल जोड़ते हैं। हल्का भोजन या स्वादिष्टकरण के रूप में पूर्ण, टोफू सूप विद झींगा उपभोक्ता के लिए उपयुक्त है, जो हर चमचे से आपके ताले को गर्माहट पहुंचाता है।
