1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.9 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 36.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 37.7 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 841.3 mg | 64% | |
| आयरन | 13.0 mg | 72% | |
| पोटैशियम | 290.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू स्लाइसEs
टोफू स्लाइस किसी भी भोजन में जोड़ने के लिए एक जागरूक और प्रोटीन से भरपूर विकल्प हैं। उच्च गुणवत्ता वाली सोयाबीन से बनी, ये स्वादिष्ट स्लाइस एशियाई व्यंजनों का अभिप्राय हैं, जो प्लांट-आधारित पोषण का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और प्रोटीन में उच्च, टोफू स्लाइस कैल्शियम और लोहे का एक महान स्रोत भी हैं, जो उन्हें हृदय-स्वास्थ्य पूर्ण आहार के लिए आदर्श बनाता है। चाहे आप स्टर-फ्राई, ग्रिल करें, या सलाद में डालें, टोफू स्लाइस स्वादों को खूबसूरती से अप्सोर्ब करते हैं, किसी भी व्यंजन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। टोफू स्लाइस के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली को गले लगाएं - जहां स्वाद से पोषण मिलता है!
