1 serving (100 grams) contains 230 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 961.5 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 48.1 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 480.8 mg | 36% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 721.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू स्किन रोल्स
टोफू स्किन रोल्स में विविध फ्लेवर्स का एक मिलाजुला रोचक पैकेट होता है जो कोमल टोफू स्किन में लपेटा जाता है। पूर्वी एशियाई खाने की परम्परागत भूमिका से, ये रोल्स मरिनेटेड सब्जी, मशरूम और कभी-कभी स्वादिष्ट प्रोटीन्स के साथ भरे गए होते हैं। इन्हें अक्सर हल्के से भाप देकर या पैन-फ्राइ करके तैयार किया जाता है, जिससे हर एक चबाकर का टेक्सचर संतोषजनक होता है। स्वस्थ और कैलोरी में कम, टोफू स्किन में प्लांट-आधारित प्रोटीन और आवश्यक एमिनो एसिड्स होते हैं, जो इसे एक महान विकल्प बनाते हैं विगेन्स और स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए। इन्हें एक नाश्ता के रूप में या भोजन का हिस्सा होकर आनंद लें, और पारंपरिक और स्वास्थ्य रसोई का स्वादिष्ट स्वाद रस लें!
