1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू स्किन रोल
टोफू स्किन रोल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो पूर्वी एशियाई व्यंजन से है। थोड़ी टहनीली सोया के आधार पर बनी टोफू स्किन में रखी जाती है, ये रोल्स फ्रेश सब्जियों, सुगंधित जड़ी-बूटियों और कभी-कभी पौष्टिक मशरूम या पौष्टिक प्रोटीन के एक सुखद मिश्रण से भरे होते हैं। ये हर बाइट में खुशबूदार और स्वादिष्ट भरपूर है। तोफू स्किन रोल कैलोरी में कम और प्रोटीन और फाइबर में अधिक होते हैं, जिसे कोई भी हल्का लेकिन भरपूर भोजन का आनंद लेने वाला व्यक्ति स्वास्थ्यवर्धक विकल्प मानकरता है। ग्लूटेन-मुक्त और प्लांट-आधारित लाभ से भरपूर, ये एक ताजी स्नैक या स्वाद और बहुतायत से भरपूर मुख्य व्यंजन के लिए एक सही विकल्प बनते हैं!
