1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू साटे
टोफू साटे एक स्वादिष्ट पौधा-आधारित व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशिया, विशेषकर इंडोनेशिया से उत्पन्न है। मैरिनेटेड टोफू स्क्यूअर ग्रिल करके तैयार किया गया है, जो साधारणत: एक मधुर मूंगफली की चटनी के साथ परोसा जाता है जो एक स्वाद का धमाका लगाता है। यह खुशीयाद खासियत न केवल स्वादिष्ट है बल्कि प्रोटीन से भरपूर और सैचुरेटेड फैट्स कम होते हैं, जिससे यह एक स्वास्थ्यपूर्ण चयन होता है वेगन और शाकाहारी लोगों के लिए। मैरिनेट में मिश्रित मसालों का संयोक्त प्रदान एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करता है, जबकि टोफू महत्वपूर्ण एमिनो एसिड प्रदान करता है। एक स्नैक या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, टोफू साटे आपके स्वाद के लिए एक रसोईय अभियान है!
