1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू सलाद रोल्स
टोफू सलाद रोल्स एक स्वादिष्ट और ताजगी भरी डिश है जो एशियाई व्यंजन से प्रेरित है। ये रोल्स क्रिस्प सब्जियों से भरपूर हैं जैसे कि लेटुस, ककड़ी और गाजर, जिन्हें मुलायम, मरिनेटेड टोफू के साथ मिठा कर लिया गया है, जो सभी को कोमल चावल के पेपर में बंधकर गप्पे में भर दिया गया है। हर बाइट हल्का और संतोषजनक है, जिससे ये एक पूरी नाश्ता या स्वादिष्ट पेटीजर बना देते हैं। इनमें कैलोरी कम होने के साथ-साथ, वे पौधों से प्राप्त प्रोटीन और फाइबर से भी भरपूर हैं, जो एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देते हैं। उनका आनंद एक तेज मसालेदार डिपिंग सॉस के साथ लें जो एक अतिरिक्त स्वाद के लिए हो। टोफू सलाद रोल्स का उद्दारण करने के लिए एक पोषणात्मक और जीवंत भोजन की कोशिश करें!
