1 serving (400 grams) contains 450 calories, 21.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 934.9 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.4 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 177.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 118.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू रामेन
टोफू रामेन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विलक्षण रेसिपी है जो क्लासिक जापानी नूडल डिश पर आधारित है। इस बाउल में नमकीन ब्रथ में तैरने वाले मुलायम, चटपटे रामेन नूडल्स हैं जो स्थूल मिसो या सोया सॉस से बनी होती है। बोक चॉय, मशरूम और स्कैलियन्स जैसी ताज़ा सब्जियों से भरपूर, इसे प्रोटीन से भरपूर टोफू के साथ सजाया जाता है, जो इसे एक समर्पित शाकाहारी विकल्प बनाता है। इसके उच्च फाइबर और कम-कैलोरी सामग्रियों के साथ, टोफू रामेन एक स्वादिष्ट बैलेंस है जोन्ता दूसरे तत्वों का समर्थन करते हुए आपकी उमामी भलाई की इच्छा को पूरा करता है। उमामी भलाई के नियम से संतृप्ति प्रदान करने वाला गरम, सुखद बाउल का आनंद लें जो शरीर और आत्मा दोनों को पोषण प्रदान करता है!
