1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 45 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40 g | 80% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू पफ़्
टोफू पफ भारी, हल्के टोफू से बनी एक आनंददायक, मुँह में डालने वाला स्नैक है, जिसे पूर्णतः स्वादिष्टता के साथ तला जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, ये स्वादिष्ट भोजन रंग-बिरंगा है, जिसे नए फ्लेवर्स का अन्वेषण करने वालों के लिए एक जरूरी कोशिश है। पौधिक आधारित प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, टोफू पफ पारंपरिक स्नैक्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं। वे आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर हैं और आयरन का एक बड़ा स्रोत हैं, जिन्हें शाकाहारी और शाकाहारी आहार के लिए उत्तम बनाता है। उन्हें स्टर-फ्राई, सलाद में या सिर्फ उनके लिए ही आनंददायक और पौष्टिक स्नैक के रूप में आनंद लें!
