Tofu pho

Tofu pho

Dinner

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (245 grams) contains 290 calories, 14.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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278.8
कैलोरी
13.5
प्रोटीन
43.3
कार्बोहाइड्रेट्स
6.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.6g)
कैलोरीज़
278.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.7 g 8%
संतृप्त फैट 1.0 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1153.8 mg 50%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 43.3 g 15%
आहारी फाइबर 2.9 g 10%
शुगर्स 2.9 g
प्रोटीन 13.5 g 27%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 144.2 mg 11%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 384.6 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

60.2%
18.8%
21.0%
फैट: 60 cal (21.0%)
प्रोटीन: 54 cal (18.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 173 cal (60.2%)

About Tofu pho

टोफू फो एक खुशबूदार वियतनामी नूडल सूप है जिसमें नरम चावल के नूडल स्टार एनिस और दालचीनी जैसे मसालों से लबाज़ होती हुई ब्रोथ में तैर रही होती है। यह आरामदायक डिश में नरम टोफू और पौधे और दाल, और नींबू की भरमार होती है, जो स्वाद का एक समर्थ संतुलन प्रदान करती है। इसके प्लांट-आधारित प्रोटीन स्रोत के साथ, टोफू फो शाकाहारियों के लिए एक शानदार विकल्प है, और यह कैलोरी कम है जबकि पोषक तत्वों से भरपूर है। चाहे वह सुंदर मीठा भोजन हो या हल्का स्नैक, टोफू फो एक पौष्टिक विकल्प है जो आपकी मेज पर गर्मी और अच्छे स्वास्थ्य का संचार करता है।