टोफू मूंगफली मोमो

टोफू मूंगफली मोमो

Appetizer

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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396.8
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
15.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
396.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.9 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 634.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.6 g 17%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 6.3 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 158.7 mg 12%
आयरन 4.0 mg 22%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

46.5%
18.6%
34.9%
फैट: 143 cal (34.9%)
प्रोटीन: 76 cal (18.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 190 cal (46.5%)

About टोफू मूंगफली मोमो

टोफू मूंगफली दमplings स्वादिष्ट परोसन हैं जिसमें स्वादों और सनस्थितियों का मेल है, मुलायम, चिकना टोफू को एक क्रीमी मूंगफली भराई के साथ को जोड़ा गया है। एशियाई खाना से उत्पन्न होकर, ये दमplings अक्सर उबालकर या तलकर बनाए जाते हैं ताकि नरम आटे और एक मधुर, मूंगफली भरे केन्द्र के बीच एक प्रिय विरोधाभास बना सकें। पौधा-आधारित प्रोटीन, स्वस्थ फैट्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये एक किराया-मुक्त लालच हैं जो पौधपोषित लोगों और स्वास्थ्य-सचेत भोजनकर्ताओं को सेवा करते हैं। इन्हें एक नमकीन स्नैक या एक संतोषप्रद पूर्वक मजेदार पेटीजर के रूप में आनंद लें—टोफू मूंगफली dumplings आपकी पालेट को आनंदित करने के लिए निश्चित हैं!