1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 500 mg | 38% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू नगेट
टोफू नगेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो पौधे-आधारित टोफू से बनाया जाता है, जिसे मीठी मसालों का मिश्रण किया गया है। एशियाई भोजन की उत्पत्ति वाले ये छोटे-छोटे नास्ते आपकी भूख को शांत करने के लिए बनाए गए हैं जिनकी खस्ता बाहरी परत और नरम, स्वादशील केंद्र में आपके मन को प्रसन्न करेगा। प्रोटीन से भरपूर और लो संतृप्ति वाला, टोफू नगेट पारंपरिक चिकन नगेट के उपयुक्त विकल्प हैं। इनमें आवश्यक खनिजों से भी समृद्ध है और इनका उचित स्रोत होता है, इसलिए ये उन बच्चों और वयस्कों के लिए पूर्णतः उपयोगी हैं जो भावनात्मक भोजन का आनंद लेना चाहते हैं बिना किसी अपराध के। टोफू नगेट का आनंद डिप्स, सलाद में, या केवल इनके स्वयं के लिए एक संतोषप्रद नाश्ता के रूप में लीजिए!
