1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू नूडल स्टर फ्राई
टोफू नूडल स्टिर फ्राई एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो नरम टोफू, रंगीन सब्जियों, और हार्टी नूडल्स का सम्मिलन करती है, सभी को एक मसालेदार स्टिर फ्राई सॉस में फेंक दिया जाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह डिश टोफू से प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर है, जिसे वैजेटेरियन और वेगन के लिए एक बड़ा विकल्प बनता है। बेल पेपर, ब्रोकोली, और स्नैप पीज जैसी ताजा सब्जियों के जोड़े जाने से इसका पोषक मूल्य बढ़ जाता है, आवश्यक विटामिन्स और फाइबर प्रदान करते हुए। इसके मजेदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, टोफू नूडल स्टिर फ्राई एक संतुलित भोजन का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है, जो तेजी से और आसानी से तैयार किया जा सकता है!
