1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली सॉस में टोफू
मूंगफली सॉस में टोफू एक दिलचस्प डिश है जो मूंगफली बटर की क्रीमी धनात्मकता को नरम टोफू, जीवंत सब्जियों, और लहसुन और अदरक से स्वाद का एक धमाका को मिलाती है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश दिखाती है कि कैसे सरल सामग्री से मुँह में पानी लाने वाली अनुभूति बना सकती है। टोफू पौधे आधारित प्रोटीन का शानदार स्रोत प्रदान करता है, जबकि मूंगफली सॉस स्वस्थ फैट और आवश्यक पोषक तत्व डालता है। यह मीठा, थोड़ा तली हुई, और थोड़ा तीक्ष्ण का एक सही संतुलन है, जिससे यह संतोषप्रद और पोषणयुक्त दोनों बन जाती है। चावल के साथ परोसने या एकल रूप में आनंद उठाने की जाने वाली मूंगफली सॉस में टोफू एक मजेदार तरीका है अपना पौधे आधारित भोजन ऊँचाई पर पहुँचाने का।
