1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिली तेल में टोफू
तोफू इन चिली ऑयल एक जीवंत डिश है जो नरम टोफू को एक धनी, मसालेदार चिली ऑयल के साथ मिलाती है, जिसमें अक्सर लहसुन, हरी प्याज और थोड़ा सेसेम ऑयल का उल्लेख होता है। चीनी व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह स्वादशील रेसिपी एक दमदार छटना देती है जबकि यह पौधे-आधारित होते हुए एक शानदार विकल्प है वेजेटेरियन और व्हीगन्स के लिए। टोफू प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है और हृदय-स्वस्थ फैट्स को समाहित करता है, जबकि चिली ऑयल में स्वाद की एक चुटकी और संभावित मेटाबॉलिज्म-बढ़ाने वाली गुणधर्म होते हैं। इसे एक अपवादक या चावल और नूडल्स के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें, और हर बाइट में मसाले और बनावट का पूर्ण संतुलन में आनंद लें!
