1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोफू फ्राइस
टोफू फ्राइज़ पारंपरिक फ्राइज़ पर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्विस्ट है, जिन्हें दृढ़, प्रोटीन से भरपूर टोफू से बनाया गया है जो सही फ्राइ आकृति में काटा जाता है और सुनहरे पूरी तक कुरकुरे-फ्राइ किए जाते हैं। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, वे एक मनोरम स्वाद रखते हैं, जिसे लहसुन और अदरक के स्पर्श से बढ़ाया गया है। इन्हें प्लांट-आधारित प्रोटीन का शानदार स्रोत होने के साथ, यह भी कैलोरी में कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिसे एक अपराध-मुक्त इस्नैक या साइड डिश बनाने के लिए बनाया जा सकता है। इन्हें केवल अपने आप में या अपनी पसंदीदा डिपिंग सॉस के साथ मिलाकर एक संतोषजनक, स्वस्थ ट्रीट के रूप में आनंद लें।
