1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोसिलॉग
टोसिलॉग एक चिकनी फिलिपीनो ब्रेकफास्ट डिश है, जिसमें तीन मुख्य तत्व जुड़े होते हैं: टोसीनो, एक मीठा सैल्टेड पोर्क, सिनांगाग, या लहसुन फ्राइड राइस, और इट्लोग, एक परफेक्टली फ्राइड अंडा। फिलीपींस से उत्पन्न होते हुए, यह पौष्टिक भोजन दिन की शुरुआत करने के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। जबकि टोसीनो एक स्वादिष्ट मीठा और तीखा स्वाद प्रदान करता है, इसे उचितता से आनंद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें अधिक चीनी और सोडियम होते हैं। अंडे के प्रोटीन और चावल के कार्ब के साथ मिलाकर, टोसिलॉग संतुष्ट और ऊर्जावान है, जिससे यह आत्मा को गर्म करने वाला पसंदीदा आहार बन जाता है।
