1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.6 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.5 mg | 31% | |
| सोडियम | 1102.4 mg | 47% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.7 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.0 mg | 24% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 252.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टेड वॉफल
टोस्टेड वॉफल एक सुरीला नया अंदाज है जो एक सुबह की क्लासिक पर पलटा है। बेल्जियम से उत्पन्न होकर, इसमें कुरकुरे, सुनहरे-भूरे किनारे और एक फ्लफी अंदर की विशेषता है, जिससे हर एक कटाक्ष एक आनंदमय अनुभव बन जाता है। यह सादे सामग्रियों जैसे मैदा, अंडे, और बटरमिल्क से बना होता है, जिसे अक्सर ताजा फल, मेपल सिरप, या एक डॉलप व्हिप्ड क्रीम से सजाया जाता है। जबकि इसमें खास रुचि रखने वाले, पूरे अनाज का आटा और ताजेफल वाले टॉपिंग का चयन करने पर इसके पोषण मूल्य को बढ़ाया जा सकता है, जो फाइबर और विटामिन प्रदान करता है। चाहे इसे एक नमकीन भोजन के रूप में या एक मिठा खाने के रूप में आनंदित किया जा सकता है, टोस्टेड वॉफल किसी भी अवसर के लिए सही है!
