1 serving (30 grams) contains 175 calories, 5.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
875 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 75 g | 96% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 15 g | 53% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भुने सूरजमुखी के बीज स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता हैं जिन्हें भरपूर स्वाद और क्रंच से भरा गया है। ये छोटी समर्थन देने वाली शक्ति भरी चीजें स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर हैं, जो इन्हें किसी भी डाइट के लिए एक सही चुनाव बनाती हैं। सूरजमुखी पौधे से उत्पन्न होने वाले इन्हें एक मनोहारी मूंगफली जैसा स्वाद होता है जो सलाद से लेकर ट्रेल मिक्स तक के विविध भोजनों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और हृदय स्वास्थ्य से भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर, ये समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं जबकि उन भूख के लिए भोजन के खाटिर संतुष्टि प्रदान करते हैं। अधिक स्वाद के लिए उन्हें भूनकर आनंद लें — भुने सूरजमुखी के बीज एक स्वस्थ ट्रीट हैं जो आपको पसंद आएगा!