1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.2 g | 56% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 64.0 mg | 21% | |
| सोडियम | 1280.0 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच
टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच एक खुशकिस्मत क्लासिक है जो सेवानीय स्वादों के संग सबको एकत्र करता है। इसमें पतले कटे हुए व्यंजनपूर्ण हैम और गूद़ार चीज़ के बीच सुनहरे, कुरकुरे ब्रेड के बीच फैली है। यह सर्वप्रिय राहत खाना कई विभिन्न रसोईयों में उत्पत्ति लेता है, जैसे फ्रेंच क्रोक मॉन्शियर से अमेरिकी पसंदीदा। जबकि यह धनी घटकों के साथ भरपूर है, तो आप पूरी अनाज वाला ब्रेड चुनकर और चीज़ की मात्रा को कम करके इसकी स्वास्थ्य स्तर को ऊंचा कर सकते हैं। यह लंच या एक तेज स्नैक के लिए पूर्ण है, टोस्टेड हैम और चीज़ सैंडविच स्वाद और आराम का एक संतुष्ट संतुलन प्रदान करता है। चाहे यह खुद ही मजे करें या ताज़ा सलाद के साथ पेयर करें, यह एक समयहीन चीज़ है जो कभी अपवाद नहीं करती।
