1 serving (100 grams) contains 234 calories, 8.3 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 47.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
234 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 385 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.7 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153 mg | 11% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 172 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टेड इंग्लिश मफिन
टोस्टेड अंग्रेज़ी मफ़िन एक बहुत ही सुरीला नाश्ता है, जो इंग्लैंड से उत्पन्न होता है। यह आटा, पानी और थोड़ा सा जीवाणु से बना होता है, जिसकी पहचानी खुरदुरी टेक्सचर स्वरूप होती है जब वह सुनहरे भूरे हो जाता है। हल्का और स्वस्थ, यह अवोकाडो, एक पोच्ड अंडा, या आपके पसंदीदा बेलगाम से भर देने के लिए सही है। कैलोरी में कम और परिप्रेक्ष्यता में अधिक, यह आपके दिन की एक संतुलित शुरुवात प्रदान करता है। आप इसे नमकीन या मिठा पसंद करें, टोस्टेड अंग्रेज़ी मफ़िन आपके मनोरंजन को पूरा करने वाली, स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो लालसा पूरा करता है और आपके सुबह को ऊर्जित करता है।
