1 serving (28 grams) contains 187 calories, 2.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
561.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 54.1 g | 69% | |
| संतृप्त फैट | 48.0 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.0 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 15.0 g | 53% | |
| शुगर्स | 15.0 g | ||
| प्रोटीन | 6.0 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 315.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई नारियल
टोस्टेड नारियल मिठी, मेवेदार स्वाद का एक बेहद पसंदीदा मिश्रण है, जो पके हुए नारियल के गोदे से प्राप्त होता है, जिसे सही से टोस्ट किया जाता है। यह उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न हुआ है, यह बहुप्रयोगी खाद्य सामग्री एशियाई और कैरिबियन व्यंजनों में एक मुख्य अंश है। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर टोस्टेड नारियल एक संतुष्ट क्रंच प्रदान करता है जो स्मूदीज़, मिठाई, और मसालेदार व्यंजनों को बेहतर बनाता है। हालांकि, इसे मात्रामें लेकर आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कैलोरी-घन हो सकता है। स्वाद और बनावट का एक झटका जोड़ने के लिए उत्कृष्ट, टैक्सचर नारियल एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त आनंद है!
