1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टेड चीज़ और टमाटर
टोस्टेड चीज़ और टमाटर एक क्लासिक सुखद भोजन है जो क्रिस्पी, सुनेहरे रंग का ब्रेड, पिघली हुई चीज़ और पके, रसीले टमाटरों का मिश्रण करता है। यह प्रिय पकवान पश्चिमी व्यंजन के दिल से निकलता है, जिसे अक्सर एक नाश्ता या हल्का भोजन के रूप में आनंद लिया जाता है। क्रीमी चीज़ कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है, जबकि टमाटर विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा देते हैं, इसे एक पोषणकारी विकल्प बनाते हैं। हालांकि, अपने मक्खनी कोरे के कारण मात्रामें में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। किसी भी समय के लिए पूर्ण, टोस्टेड चीज़ और टमाटर एक गरम, समाधानकारी ट्रीट है जिसे कभी फैशन से बाहर जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
