1 serving (30 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
181.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 347.4 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 6.1 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9 mg | 0% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 66 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्टेड ब्रेड
भुना हुआ रोटी एक आनंदमय रसोईय पिलार है जो पूरी दुनिया में आनंदित किया जाता है। सादे सामग्रियों जैसे मैदा, पानी, खमीर, और नमक से बना, यह सुनहरा-भूरा लाभ विभिन्न व्यंजनों से निकाला गया है, जैसे इटैलियन ब्रुस्केटा से लेकर फ्रेंच पैन ग्रिल्ड। भूनने से यह न केवल इसका स्वाद और क्रिस्पी बढ़ जाता है बल्कि एक संतुष्टिजनक बनावट भी जोड़ दी जाती है जो अनगिनी टॉपिंग्स को बढ़ावा देती है। जबकि भुने हुए रोटी तेज़ ऊर्जा का स्रोत हो सकती है, साथ ही अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्वों के लिए पूरे अनाज के प्रकार का चयन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। चाहे वो एवोकाडो से लेपित हो, स्वादिष्ट सॉस के साथ सजा हो, या केवल खुद से आनंदित हो, भुने हुए रोटी आपके रसोईय रचनात्मकता के लिए एक अविरोधी चित्रण है, जो अभिपाक्ति और पोषण का संतुलन सही तरह से बनाती है।
