1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीले चीज़ और हैम के साथ टोस्ट
टोस्ट विथ येलो चीज़ ऍंड हैम एक शानदार संयोजन है जो कुरकुरे, सुनहरे-भूरे रोटी पर मेल्टेड पिले चीज़ और मज़ेदार हाम की स्लाइस से सजी है। क्लासिक सुखद खाने की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन विभिन्न व्यंजन क्षेत्रों में फैला हुआ है, जिसे नाश्ते या पेट भरने वाले स्नैक के लिए पसंद किया जाता है। चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन प्रदान करती है, जबकि हैम नमकीनता का छलकांव और अधिक प्रोटीन जोड़ता है। हालांकि, ताजगी की मात्रा पर ध्यान दें और फाइबर के लिए होल-ग्रेन ब्रेड का चयन करें। इस स्वादिष्ट खाने का आनंद लें जो आत्म-संतोष को पोषण के साथ संतुलित करता है!
