1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2366.9 mg | 102% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 295.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट विथ वेजेमाइट
वेजीमाइट के साथ टोस्ट एक सरल लेकिन प्रतीकात्मक ऑस्ट्रेलियाई खाना है। यह मसालेदार फैल जाता है, जो ड्रिंक्स यीस्ट निकालता है और बी विटामिन से भरपूर होता है, यह गरम, कुरकुरे टोस्ट पर बकसा जाता है। अक्सर इसे एक नाश्ता स्थापित या तेज स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है, यह पारंपरिक स्प्रेड से अलग करने वाली एक विशेष यूमामी स्वादों का एक अद्वितीय मिश्रण है। जितना कि यह कैलोरी में कम है और पोषक तत्वों में अधिक है, इसके उच्च सोडियम सामग्री के कारण सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। मक्खन, एवोकाडो, या पनीर के साथ सही की गई, वेजीमाइट के साथ टोस्ट बस एक भोजन नहीं है, यह ऑस्ट्रेलिया की रसोईयों के एक स्वाद का हिस्सा है!
