1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 14.2 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 1892.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.6 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वेजेमाइट और मक्खन के साथ टोस्ट
वेजेमाइट और मक्खन के साथ पकाया गया टोस्ट एक शानदार ऑस्ट्रेलियाई नाश्ता मुख्य आयाम है जिसकी मिठास में दम है। यह सरल और संतोषजनक डिश जिसमें सुनहला, कुरकुरा टोस्ट होता है जिसपर मुलायम मक्खन और स्वादी स्वादिष्ट वेजेमाइट स्रावित किया जाता है, जो एक खमीर निकाल है जिसे अपने विशिष्ट उमामि स्वाद के लिए प्रिय रखा जाता है। ऑस्ट्रेलिया में उत्पन्न होने के कारण, यह अनेकों के लिए एक कमफ़र्ट फ़ूड है। जबकि मक्खन एक लिप्त की छूआछूत करता है, वेजेमाइट जरूरी बी विटामिन और कम कैलोरी का बूस्ट लाता है, जिसे मधुमेय में सुरक्षित रूप से आनंद लेने पर एक पोषक विकल्प बनाता है। चाहे तेज नाश्ते के रूप में या पुराने स्मृतियों का स्नैक के रूप में आनंद लेने के लिए, यह प्रतीकात्मक संयोजन आपके स्वाद के बड़ौ को सुरक्षित करने के लिए निश्चित है!
