1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर के साथ टोस्ट
टोमेटोस के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और सरल डिश है जिसमें कुरकुरा सुनहरा ब्रेड होता है जिस पर पके हुए, रसीले टमाटर रखे जाते हैं। यह क्लासिक मेडिटेरेनियन स्वाद के लिए ताजा सामग्रियों का प्रदर्शन करता है जैसे कि तुलसी, लहसुन, और जैतून के तेल की बूंद, जिससे हर चटके में स्वाद का अचानक आगमन होता है। टमाटर की एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के साथ-साथ ह्रदय-स्वास्थ्य से जुड़े लाभ भी प्रदान करती हैं, जबकि पूरे-अनाज की रोटी फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। नाश्ते, दोपहर के भोजन या हल्की मिठाई के लिए पर्फेक्ट, टोमैटोज के साथ टोस्ट बस तब खुश करने वाला है, जितना यह न्यूनतम, मौसमी उत्पादों की सरलता का जश्न मनाता है। कुलिनरी रिपर्टेयर के लिए एक स्वस्थ योगदान के रूप में इस जीवंत डिश का आनंद लें!
