1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट के साथ टमाटर की चटनी और पनीर
टोस्ट विथ टोमैटो सॉस एंड चीज़ एक प्रसन्नजनक और सांत्वनादायक व्यंजन है जो एक कुरकुरे, सुनहरे टोस्ट पर धनी टोमैटो सॉस और पिघली हुई चीज़ के साथ मिलाकर बनाया गया है। यह सरल लेकिन भरपूर भोजन इटैलियन व्यंजन में अपनी जड़ों रखता है, जो अक्सर एक तेज स्नैक या साइड डिश के रूप में आनंद उठाया जाता है। उज्जवल टोमैटो सॉस एक स्वाद का धमाका लाता है, जबकि चीज़ क्रीमी और गर्मी जोड़ती है। टमाटर से भरपूर विटामिन्स के साथ भरे इस व्यंजन ने रोगप्रतिरोधक दुष्प्रभावों की एक मात्रा प्रदान करती है, हालांकि चीज़ की समृद्धि के कारण यह सर्वोत्तम रुप से कुशल भोगा जाता है। किसी भी समय के लिए सही, टोस्ट विथ टोमैटो सॉस एंड चीज़ व्यंजन एक स्वादिष्ट स्वाद संयोजन है जो निश्चित रूप से पसंद किया जाएगा!
