1 serving (70 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.8 g | 43% | |
| संतृप्त फैट | 16.9 g | 84% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.6 mg | 22% | |
| सोडियम | 1013.5 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.6 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 27.0 g | 54% | |
| विटामिन डी | 67.6 mcg | 337% | |
| कैल्शियम | 506.8 mg | 38% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 337.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फैला हुआ और पनीर के साथ टोस्ट
बिस्कुट और मक्खन या स्वादिष्ट हम्मूस जैसी क्रीमी स्प्रेड से सजी हुई कुरकुरी टोस्ट पर स्वादिष्ट और बहुमुखी मजेदार खास नाश्ता है। इसमें एक दारू तरह पिघलते हुए चीज़ की एक ठोस परत भी शामिल होती है। यह सरल लेकिन संतोषजनक डिश विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होती है, जो विभिन्न परिपत्रों, कैफे और सड़क खाने में देखने को मिलती है। यह संयोजन पनीर से प्रोटीन मुहैया कराता है, जबकि संपूर्ण अनाज टोस्ट फाइबर प्रदान करते हैं, जिससे यह एक हृदयप्रिय विकल्प बनता है। तथापि, सामग्री के उपयोग के आधार पर यह कैलोरी और सोडियम में अधिक हो सकता है, इसलिए भाग की साइज़ पर नजर रखें। यह हर एक चबाने में सुख और स्वाद का पूर्ण मिश्रण है!
