1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.5 g | 41% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई अंडे के साथ टोस्ट
स्क्रैंबल्ड एग्स के साथ टोस्ट एक प्रियदाई, सुखद डिश है जो संवेदनशीलता से भरपूर ब्रेड को क्रीमी, मुलायम स्क्रैंबल्ड एग्स के साथ मिलाती है। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह दुनिया भर में कई रसोई की एक महत्वपूर्ण वस्तु है। अंडों की सरलता प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का धनी स्रोत प्रदान करती है, जबकि पूरे अनाज का टोस्ट आपको अधिक समय भरे महसूस करने में मदद करने वाला तंतु जोड़ता है। इसे ताजा जड़ी-बूटियों, पनीर, या सब्जियों के साथ अपने स्वाद को बढ़ाने के लिए अनुकूलित करें। इसे एक त्वरित, पौष्टिक नाश्ता या संतुष्टि देने वाला खाद्य के रूप में उपभोग करें, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है!
