1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राधी और पोच्ड अंडे के साथ टोस्ट
मूली और पोच्ड अंडे के साथ टोस्ट एक जीवंत व्यंजन है जो स्वाद और पोषण को खूबसूरती से जोड़ता है। यह सरल और उधारणपूर्ण भोजन ख़ासकर यह यूरोपीय रसोई से, मीठा, मक्खनी टोस्ट पर ताज़े, कट्टील मूली और एक पूरी तरह से पोच्ड अंडे के साथ प्रस्तुत है, जिसमें धनीय अंडे से प्रोटीन और मूलियों से भरपूर विटामिन होते हैं, यह नाश्ते या ब्रंच के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। साथ ही, यह कैलोरी में कम है, जिससे यह किसी भी दिन के भोजन के लिए एक हृदय-स्वस्थ विकल्प बनता है। इस स्वादिष्ट टोस्ट का ताजगी और सरलता का आनंद उठाएं!
