टोस्ट मक्खन और केले के टुकड़ों के साथ

टोस्ट मक्खन और केले के टुकड़ों के साथ

Breakfast

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (150 grams) contains 280 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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441.6
कैलोरी
12.6
प्रोटीन
55.2
कार्बोहाइड्रेट्स
18.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
441.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 18.9 g 24%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 347.0 mg 15%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 55.2 g 20%
आहारी फाइबर 6.3 g 22%
शुगर्स 18.9 g
प्रोटीन 12.6 g 25%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 63.1 mg 4%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 552.1 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

50.0%
11.4%
38.5%
फैट: 170 cal (38.5%)
प्रोटीन: 50 cal (11.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 220 cal (50.0%)

About टोस्ट मक्खन और केले के टुकड़ों के साथ

चिल्के वाली ब्रेड, क्रीमी मूंगफली का बटर और मीठा, पके हुए केले का मिश्रण एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है। यह पसंदीदा डिश अमेरिकी भोजन से होता है, जिसमें स्वाद और बनावट का पूर्ण समर्थन है। पूरे अनाज के टोस्ट में आवश्यक फाइबर प्रदान करता है, जबकि मूंगफली का बटर आपके दिन को ऊर्जा पुर्ति करने के लिए स्वस्थ चर्बी और प्रोटीन लाता है। केले के टुकड़े से बनाई गई यह मिठाई पोटेशियम और विटामिन से भरपूर होती है, यह आपकी खामियों को पूरा करती है जबकि ऊर्जा और पोषण प्रदान करती है। चाहे वह नाश्ता हो या दोपहर का उपहार, यह स्वाद को यादगार बनाने वाली पूरे संरक्षित विकल्प हैं।