1 serving (50 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.4 g | 60% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 94.8 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.2 mg | 10% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 710.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन के साथ टोस्ट
बटर के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और पोषक नाश्ता है जो पूरे-अनाज की रोटी की महकमेहक से भरपूर बटर के मिलन से बनता है। विभिन्न खाने के प्रणालियों से उत्पन्न, यह बहुमुखी डिश बादाम, मूंगफली या काजू के बटर के साथ बनाई जा सकती है, जो कई स्वादों और बनावटों की विविधता प्रदान करती है। स्वस्थ चरबी, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सुबह ऊर्जावान करने या वर्कआउट के बाद शरीर को पुनर्ज्मेन्ट करने के लिए पूर्ण है। इसके साथी, यह विटामिन्स और खनिजों का एक महान स्रोत है। थोड़ा शहद ड्रिजल करें या फ्रेश फलों से सजाकर मिठास और पोषण का एक अतिरिक्त स्पर्श डालें। दिन का किसी भी समय इस सरल लेकिन संतोषजनक तोपह है का आनंद लें!
