1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट विद मशरूम्स एंड टमाटर
मशरूम और टमाटर के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भूमिकाएदार मशरूम के स्वाद को पकाया हुआ मटर टमाटर की ताजगी के साथ मिश्रित करता है, सभी को पूरे अनाज के एक कुरकुरे टुकड़े पर परोसा जाता है। यह प्रिय योग मध्यसागरीय भोजन से प्रेरित है, जिसे उसके पूर्णाहारी तत्वों के लिए माना जाता है। विटामिन, खनिज तत्व और प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह व्यंजन फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। एक हल्की लंच या मेजबानी के रूप में पूर्ण, मशरूम और टमाटर के साथ टोस्ट आपके स्वाद के चरम को संतुष्ट करने के साथ आपके शरीर को पौष्टिक भोजन घोषित करने के लिए सुनिश्चित है।
