1 serving (120 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
580.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.0 mg | 23% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 40.0 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट विथ हम और चीज़
चीज़ के साथ हम और टोस्ट एक चटपटी मिश्रण खाना है जो खराबा टोस्ट के साथ सजाकर एक मोटी परत में क्रीमी हमस और आपके पसंदीदा चीज़ के साथ छिड़काव किया जाता है। यह व्यंजन मध्यपूर्वी भोजन संस्कृति से प्रेरित है, जहां हमस गेहूँ, तिल और लहसुन का मिश्रण आपके स्वाद को आकर्षित करता है। पोषातात्मक रूप से, यह पौधे-आधारित प्रोटीन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत है, जो इसे पारंपरिक फैलाव की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। साथ ही, जोड़ी गई चीज़ कैल्शियम और स्वाद लेती है, जो एक संतोषप्रद नाश्ता या हल्का भोजन के लिए उत्कृष्ट है। टोस्ट का आनंद लें हम और चीज़ के साथ एक अद्वितीय, स्वादिष्ट खाना जो यथार्थ-रूप से स्वादिष्ट है!
