1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरिंग के साथ टोस्ट
हरिंग के साथ टोस्ट एक खुशबूदार डिश है जो स्कैंडिनेवियन खाना है, जिसमें कुरकुरे, सुनहरे-भूरे टोस्ट की आधार पर टॉप की हैरिंग है। यह पारंपरिक खासियत अक्सर ताजे प्याज, ताजा दिल और थोड़ा सॉर क्रीम जैसी जीवंत सजावट को शामिल करती है, जिससे स्वाद और बुनावट की लेयरें जुड़ती हैं। यह ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन से भरपूर है, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो दिल की सेहत को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है। अपने टेबल पर नॉर्डिक विरासत का स्वाद पेश करने वाला टोस्ट विथ हेरिंग एक मुख्य आप्पेटाइज़र या हल्के भोजन के रूप में परिपूर्णता और विशेषज्ञता का मेल है,।
