1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 1666.7 mg | 72% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हाम के साथ टोस्ट
हैम के साथ टोस्ट एक स्वादिष्ट और संतुष्टिप्रद व्यंजन है जिसमें कुरकुरा सुनहरा टोस्ट होता है जिसपर नमकीन हैम की स्लाइसेस रखी जाती है। प्यों पदार्थ के साथ, यह सरल और स्वादीष्ट भोजन दिन की किसी भी समय का आनंद लेने के लिए हो सकता है। हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके प्रातः की शुरुआत के लिए ऊर्जा प्रदान करता है या फिर एक चटपटी नास्ता के रूप में। इसे थोड़ा स्वस्थ बनाने के लिए, आप पूरे अनाज की रोटी का चयन कर सकते हैं और कुछ ताजा सब्जियों जैसे एवोकाडो या टमाटर जैसे फलीजों को जोड़ सकते हैं। टोस्ट विद हैम के साथ स्वाद और पोषण का पूर्ण संतुलन में आनंद लें!
