1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम और टमाटर के साथ टोस्ट
हैम और टमाटर के साथ टोस्ट एक खुशीयल मिष्टान भोजन है जो कुरकुरे, स्वर्णिम टोस्ट से बना है जिस पर रुचकारी हैम और ताजा, गीले टमाटरों से सजा है। यह शानदार यूरोपीय रसोई से उत्पन्न है, यह सरल तौर से भरपूर और संतुष्टिप्रद भोजन नाश्ते, दोपहर के भोजन या हल्की रात के भोजन के लिए सही है। मजबूत पूरे अनाज का ब्रेड फाइबर प्रदान करता है, जबकि लीन हैम प्रोटीन प्रदान करता है, और टमाटर विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। इसे एक पोषक विकल्प के रूप में आनंदित करें जो स्वादिष्ट और तैयार करने में सरल है, जिसे भोजन प्रेमियों के लिए पसंदीदा विकल्प बनाने के लिए।
