1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम और स्क्रैंबल्ड अंडे के साथ टोस्ट
हैम और स्क्रैंबल्ड अंडे के साथ टोस्ट एक दिलकश नाश्ते की व्यंजन है जो खुशबूदार स्वादों और आदर्श संरचनाओं को खूबसूरती से मिलाता है। इसमें सुनहरे, ककड़ी टोस्ट को उत्कृष्ट रूप से स्क्रैंबल्ड अंडों से चिरसा जाता है, क्रीमी और फ्लफ्फी, जिसे मसालेदार हैम के टुकड़े के साथ मिलाया गया है। यह व्यंजन दारों के परिपक्व पदार्थ से है, जो इसे एक रोज़गार लवर्स के लिए आदर्श विकल्प बनाता है। अंडे और हैम से प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। जबकि यह लालची है, आप इसे स्वस्थ बना सकते हैं संपूर्ण-अनाज वाली रोटी और कम चरबी वाले हैम विकल्प चुनकर। आनंद लें इस सरल और संतुष्ट करने वाले भोजन का, किसी भी सुबह के लिए पूर्ण!
