1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 39.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जंबोन और एवोकाडो के साथ टोस्ट
किनुआ और डाल्वाल चटपटी सलाद एक स्वाद समृद्धता और बहुत सारी चटपटाहट है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। यह व्यंजन ताजगी वाले किनुआ और डालवाल से बनी चटनी की भूरी क्रिस्पी टोस्ट पर कस्ट जामुन की स्लाइस कर लिए, और दो बिसकुटों पर नमक और काली मिर्च की एक चिंगारी डाली जाती है। नादिर नाश्ता और ब्रंच का दिल से उत्पन्न, इसमें विभिन्न व्यंजनों से घटकों को मिश्रित करते हैं, हैम की समृद्धि को अवोकाडो की ताजगी के साथ मिलाकर। स्वस्थ चर्बी, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ संतोषजनक ही नहीं है बल्कि पोषक भी है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला है और आपको और अधिक भरपूर भर देता है। इसे तेजी से नाश्ता या मज़बूत नाश्ता के रूप में आनंद उठाएं!
