1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 293.7 mg | 97% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोस्ट विथ ग्वाकामोले एंड फ्राइड एग
अवोकाडो और तला हुआ अंडा के साथ टोस्ट विविध और स्वादिष्ट व्यंजन है जो एक पौष्टिक खिलावट सहित एक मधुरता से भरा अवोकाडो स्प्रेड का समावेश करता है, सभी के ऊपर एक टुकड़ा मजबूत टोस्ट का। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, इस भोजन में ड्रमत्सय रसों और संरचनाओं का सुंदर विवाह है। ग्वाकामोले, स्वास्थ्यवर्धक वसा और फाइबर में समर्थ है, एक पोषक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि प्रोटीन से भरपूर तला हुआ अंडा पदार्थ जोड़ता है। नाश्ते, दोपहर का भोजन, या हल्की रात के भोजन के लिए उपयुक्त, यह व्यंजन सिर्फ संतोषप्रद नहीं है; यह पूरे भोजन का आनंद लेने का एक रंगीन तरीका भी है। इस पोषक सुखद स्वाद का आनंद लें जो आपके दिन को ऊर्जावान करने के लिए निश्चित है!
