1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों के साथ टोस्ट
हरी सब्ज़ियों के साथ टोस्ट एक खुशी देने वाला पोषक व्यंजन है जो स्वर्णिम टोस्ट पर ताजा हरी सब्ज़ियों के जीवंत स्वादों को समेटता है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद रचना मध्यावधि नृंगणीय पकवान से प्रेरित है, जिसमें केला, अरुगुला और तीखा फेटा पनीर का मिश्रण है। प्रत्येक चबानें में आवश्यक विटामिन्स और खनिज होते हैं, जो एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देते हैं। जैतून के तेल और नींबू का रस ड्रिज़ल करके, यह न केवल आपकी मनोबल को बढ़ाता है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। नाश्ते के लिए या हल्के टिफिन के लिए उत्कृष्ट, हरी सब्ज़ियों के साथ टोस्ट शरीर की देखभाल करते हुए एक स्वादिष्ट रुप है।
